みんなが知らない乳酸菌のチカラ サプリとヨーグルトで腸からキレイ

手軽に乳酸菌を摂取する方法 サプリとヨーグルトですっきり快調

乳酸菌は私達の腸内に欠かせない存在です。腸内環境改善だけでなく、様々な効果が期待できる乳酸菌ですが、どうすれば手軽に摂取できるでしょうか?ここでは手軽に乳酸菌を摂取する方法について考えてみましょう。

 

【乳酸菌配合の代表的な食品といえばヨーグルト】

乳酸菌がたくさん配合された商品といえばヨーグルトでしょう。ヨーグルトを毎朝食べれば腸内環境が改善され、便秘解消にもつながります。また腸内環境が整うことで、ニキビや吹き出物などの肌荒れ改善にも効果があるのです。ヨーグルトに配合されている乳酸菌は一種類ではなく、それぞれの商品によって異なります。と薫いビフィズス菌などが配合されたヨーグルトは多いでしょう。

 

【ヨーグルトよりも話題の乳酸菌配合の商品とは?!】

ヨーグルトは朝食などに手軽に食べることができますが、毎日食べると飽きてしまう…食べるのを忘れてしまうということもあるでしょう。そこで乳酸菌をより手軽に摂取できる方法としておすすめなのが乳酸菌サプリメントです。
乳酸菌サプリメントは1日用量に何億個もの乳酸菌が配合されています。サプリメントの含有量はヨーグルト何十個分、何百個分に値するものも多いので、効率よく乳酸菌を摂取できる商品と言えるでしょう。
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【乳酸菌サプリの特徴】

乳酸菌サプリは商品によって配合されている乳酸菌種類が違います。乳酸菌の種類が違えば、便秘解消など腸内環境改善に効果的なサプリメントもいれば、免疫力アップ、ガン予防などに効果がある商品もあります。自分がどこを改善したいのかをきちんと考えて購入することをおすすめします。
また乳酸菌は口から摂取されてもそのほとんどが腸内に到達する前に死滅すると言われています。そこで乳酸菌サプリは腸内まで生きた状態で届けられるように、特殊なカプセルに充満させています。このカプセルは熱や酸に強いので、乳酸菌サプリを摂取した時もきちんと効果が発揮できるように作られているのです。

2016/05/12 15:47:12 |

乳酸菌の中でも免疫力を高めることで話題になっているのがR1乳酸菌です。ここではR1乳酸菌を摂取するメリットについて説明していきましょう。
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【R1乳酸菌とは?】

R1乳酸菌は1073R−1と呼ばれており、ラクトバチルス・ブルガリクスR−1株が一般名になります。R1乳酸菌は多くのサプリメントや医薬品に使用されており、特に有名なのが明治から発売されている商品です。明治プロビオヨーグルト(R1乳酸菌)はドリンクやヨーグルトにR1乳酸菌が配合されているので気軽に摂取することができます。えっ本当!?アトピー改善に人気の乳酸菌ってどれ?乳酸菌でアトピー改善

 

【R1乳酸菌の効果とは?】

R1乳酸菌の効果は免疫力を高め、インフルエンザなどウイルス感染、細菌感染から身体を防ぐことができます。実際にR1乳酸菌を摂取した学校ではインフルエンザに感染した学生が極端に少ないという結果が出ています。
R1乳酸菌には腸内に存在するNK細胞を活性化させる働きがあります。このNK細胞とは、体の中に侵入してきたウイルスを攻撃してくれる細胞のことであり、インフルエンに効果があります。免疫力を高めることで風邪なども引きにくくなるのです。さらにR1乳酸菌には免疫機能を活性化させることができるEPSを作ることもできます。このEPSとは乳酸菌など微生物が菌体の外で作る多糖体のこと。またR1乳酸菌には癌予防にも効果的です。先ほどお話した通りR1乳酸菌はNK細胞の働きを活性化してくれるのでがん細胞への攻撃を促進してくれます。

 

【R1乳酸菌はどうやって摂取すればよい?】

乳酸菌と聞くとヨーグルトにたくさん含まれているというイメージが強いです。しかし全てのヨーグルトなどの乳製品にR1乳酸菌に配合されているわけではありません。R1乳酸菌を摂取して免疫力を高めたい、インフルエンザ予防したいというのであれば、R1乳酸菌が配合されている商品を選んで摂取しなければなりません。R1乳酸菌は明治のR1ヨーグルトやサプリメントであれば乳酸菌革命などに配合されています。これらの商品を摂取すると間違いありません。

2016/05/12 15:46:12 |

乳酸菌が健康によいと話題になっていますが、その中でも注目されている乳酸菌といえば「l-92乳酸菌」です。ここではl-92乳酸菌の効果と配合されている商品の口コミについて考えてみましょう。

 

【l-92乳酸菌ってどんな効果があるの?】

l-92乳酸菌はラクトバチルス・アシドフィルスL−92株と呼ばれる乳酸菌であり、カルピスが発見した独自の乳酸菌になります。l-92乳酸菌の効果として知られているのが、花粉症やアトピー性皮膚炎などアレルギー症状を改善する作用です。アレルギー症状は体内の免疫バランスが崩れることによって症状がでます。そこでl-92乳酸菌では体内の免疫バランスを整えてアレルギー症状の発症を抑えることができるのです。
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【l-92乳酸菌が配合されている商品には何があるの?】

アレルギー性鼻炎、花粉症、アトピー性皮膚炎、アレルギー性結膜炎などアレルギー症状を引きおこす疾患はたくさんあります。それらの症状を緩和できるl-92乳酸菌は今最も注目されている乳酸菌と言えるでしょう。ではl-92乳酸菌はどのような商品に配合されているのでしょうか?
l-92乳酸菌はカルピス社が研究、発見した乳酸菌になりますので、カルピス社の製品に配合されています。特に人気が高いl-92乳酸菌配合商品といえば、「アレルケア」と「守る働く乳酸菌l-92」になります。
守る働く乳酸菌l-92は、飲むタイプの乳酸菌飲料になりますので、サプリメントなどが苦手な方でも飲みやすいかもしれません。一方サプリメントで手軽に摂取したいという方にはアレルケアをおすすめします。美味しいんです!!乳酸菌ショコラって何がすごい?チョコレートに包んだ新しい乳酸菌菓子

 

【守る働く乳酸菌l-92とアレルケアの口コミをまとめよう】
<守る働く乳酸菌l-92の口コミ>

花粉症がひどいので抗アレルギー剤を飲んでいましたが、薬嫌いなので何とか他の方法はないかと考えていました。そんな時に守る働く乳酸菌l-92の存在を知り、飲んでみると非常においしくびっくり。飲み始めて1週間後にはあきらかに鼻のむずむず感が改善されました。

 

<アレルケアの口コミ>

アレルギー症状がひどく、本当に毎日の生活がかゆみとの戦いでした。そんな時にネットで知ったのがアレルケア。藁をもつかむ思いで、さっそく購入を決意。薬ではなく、体質改善できるので安全性も高く、安心して接種できています。

2016/05/12 15:45:12 |

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乳酸菌と聞くとヨーグルトや発酵系食品のイメージが強いですね。しかし今回ご紹介するのはチョコレートに包んだ新しいタイプの乳酸菌菓子「乳酸菌ショコラ」です。ここでは乳酸菌ショコラの説明をしましょう。

 

【乳酸菌ショコラの特徴】

乳酸菌ショコラは植物性乳酸菌をチョコレートで包んだお菓子です。チョコレートで包むことで乳酸菌が胃酸や消化液の影響を受けにくく、生きた状態で腸内に届けられることができるのです。その値はチョコレートで包むと、包まない時に比べて100倍にもなるのです。乳酸菌は死滅した状態で腸内に届けられても効果が0になるわけではありません。しかし生きた状態で腸内に届けられた方が乳酸菌の効果をしっかりと実感することができます。

 

【チョコレートで包むとなぜ乳酸菌は死滅しないの?】

乳酸菌を含む食品を摂取しても胃や小腸を通るときにそのほとんどは死滅してしまいます。これは乳酸菌が熱や酸に弱い性質を持っているからなのです。そこでデリケートな乳酸菌をチョコレートでしっかりとコーティングしてあげることで、胃や小腸での消化液の影響を受けずに腸内へと届けてくれます。チョコレートで乳酸菌を包み込むことで、チョコレートの中にある油脂につつまれますので、乳酸菌はしっかりと保護された状態になるのです。

 

【乳酸菌ショコラのメリット】

乳酸菌ショコラは美味しさにもこだわった乳酸菌配合食品です。おいしい味わいあるチョコレートで乳酸菌を包み込んでいるのでおやつ感覚で乳酸菌を摂取できます。さらにチョコレートでコーティングされているので常温での保存が可能です。さらにいつでもどこでも購入できますし、場所を選ばずに食べられるのは魅力の1つと言えるでしょう。乳酸菌ショコラにはミルクチョコレートの他にアーモンドチョコレートも用意しております。味の好みで食べ替えてみてもよいですね。サプリメントでは継続的に飲むのは難しいという人でも、乳酸菌ショコラであれば無理なく摂取を継続できますね。

2016/05/12 15:45:12 |

乳酸菌は腸内環境を整えることができるので便秘解消などに効果があるということは多くの人が知っているでしょう。しかし乳酸菌には腸内環境改善効果だけではなく、免疫力アップや花粉症予防、インフルエンザ予防などにも効果があります。さらにアトピー性皮膚炎の症状を緩和するのにも乳酸菌は優れているのです。ここではアトピー改善に人気の乳酸菌について紹介しましょう。
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【アトピーの症状は腸内環境が悪いと悪化する】

アトピー性皮膚炎の原因ははっきりと解明されていませんが、腸内環境の悪さがその原因の1つです。腸内環境が悪いと免疫力のバランスが崩れてしまい、強い痒みを伴ってしまうことがあります。つまり腸内環境を改善することでアトピー症状を緩和させることができるのです。

 

【アトピー性皮膚炎に効果的な乳酸菌とは?】

アトピー性皮膚炎などのアレルギー症状を緩和させる効果がある乳酸菌として有名なのがL−92乳酸菌、KW乳酸菌、LGG乳酸菌、L−55乳酸菌になります。アトピー性皮膚炎の症状を改善したいのであればL−92乳酸菌やKW乳酸菌など免疫力を高める効果のある乳酸菌が配合した商品を選ぶとよいでしょう。

 

【アトピー性皮膚炎に効果のある乳酸菌の作用機序とは?】

アトピーやアレルギー症状はTh1細胞とTh2細胞のバランスが通常とは崩れ、Th2細胞が多くなってしまうために起こると考えられています。Th2細胞が優位な状態になると、アレルゲンが体内に入ってきた時に、異物が入ってきたと強く反応してしまい、かゆみや乾燥を引きおこしてしまうのです。アトピー性皮膚炎に効果のあるL−92乳酸菌、KW乳酸菌などは、Th2細胞が優位になってしまった状態を元に戻すために改善し、免疫バランスを整えることができるのです。アトピー性皮膚炎に効果のある乳酸菌は食品で摂取するよりも、サプリメントなどで摂取した方が確実に体内に取り込むことができます。アトピーで辛い思いをしている方は一度試してみるとよいかもしれませんね。